Kearifan Herbal Nusantara - Kesehatan dan Pengobatan Herbal Alami

Hipertensi , atau yang dikenal sebagai  tekanan darah tinggi , adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara signifikan. Hipertensi sering disebut sebagai  "silent killer"  karena sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas tetapi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan komplikasi kesehatan lainnya. Penyebab Hipertensi Berbagai faktor dapat memicu tekanan darah tinggi, termasuk: Gaya hidup tidak sehat  seperti konsumsi makanan tinggi garam dan lemak jenuh. Kurangnya aktivitas fisik  yang menyebabkan obesitas dan peningkatan tekanan darah. Stres berlebihan  yang dapat meningkatkan hormon stres dan menaikkan tekanan darah. Faktor genetik , di mana hipertensi sering terjadi dalam satu keluarga. Kondisi medis lain , seperti diabetes dan penyakit ginjal. Gejala Hipertensi Meskipun banyak penderita hipertensi tidak merasakan gejala, beberapa tanda berikut bisa muncul: Sakit kepala terus-menerus Pusing atau vertigo Ga...

  Asam lambung , atau dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah kondisi di mana asam dari lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar di dada atau sensasi tidak nyaman lainnya. Kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup jika tidak ditangani dengan tepat. Penyebab Asam Lambung Asam lambung naik terjadi ketika otot sfingter esofagus bagian bawah (LES) melemah atau tidak menutup dengan sempurna. LES seharusnya berfungsi sebagai pintu yang mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan melemahnya LES antara lain: Obesitas : Berat badan berlebih meningkatkan tekanan pada perut, mendorong asam lambung naik ke kerongkongan. Kehamilan : Perubahan hormon dan peningkatan tekanan dalam perut selama kehamilan dapat memicu refluks asam. Konsumsi makanan tertentu : Makanan berlemak, pedas, cokelat, kafein, dan alkohol dapat memicu gejala asam lambung. Merokok : Nikotin dapat melemahkan LES, mempermudah asam lambung naik. Gej...

  Diabetes tipe 2  adalah penyakit metabolik yang ditandai dengan  tingginya kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh  akibat resistensi insulin atau produksi insulin yang tidak mencukupi. Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula dalam darah. Ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, kadar gula darah meningkat dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Penyebab Diabetes Tipe 2 Beberapa faktor utama yang dapat meningkatkan risiko terkena  diabetes tipe 2  antara lain: Gaya Hidup Tidak Sehat  – Pola makan tinggi gula dan lemak serta rendah serat dapat memicu resistensi insulin. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas  – Lemak berlebih, terutama di area perut, dapat mengganggu fungsi insulin. Kurang Aktivitas Fisik  – Olahraga membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga kurangnya aktivitas fisik berisiko meningkatkan kadar gula darah. Faktor Genetik dan Riwayat Keluarga  – Jika ...